По 2 шт. каждое утро! Посоветовала моя 100-летняя бабушка! Завтрак после 50

0 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель May 19, 2023

Что нужно включить в рацион после пятидесяти лет? Какие продукты лучше всего подходят для завтрака? Чем важно их дополнять для оптимального усвоения?

Лучшие продукты для завтрака поле 50-ти

На вопрос: «Почему ты такой толстый?» герой анекдота отвечал, что завтрак он съедает сам, обедом с ним делятся друзья, а ужин ему отдают враги. Шутки шутками, но с годами наш организм меняется. В частности, ему становится труднее переваривать жиры и углеводы, появляются проблемы с их усвоением, а также с поддержанием нормального веса и сохранением мышечной массы. Как же одновременно не допустить набора жира и сохранить мышцы? Для этого нужно в достаточном количестве употреблять белковые продукты и делать это лучше на завтрак, потому что именно по утрам организм их усваивает в максимальном количестве.